坂本冬美の朝の血圧計測とこだわりのルーティン食材!

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BS朝日6月13日【高見沢俊彦の美味しい音楽美しいメシ】に坂本冬美さんが登場した。

来年はデビュー40周年を迎える。

年齢を重ねても美しい坂本冬美さんは、現在58歳です。

その健康を保つ血圧計測のきっかけ

こだわりのルーティン食材を明かしてくれている。

この番組で坂本冬美さんのわかったことを、書いて行きます。

朝は血圧計測から

千昌夫さんの楽屋にご挨拶にうかがったときのこと、急いで階段を上がっていった。

千昌夫さんと山川豊さんが、血圧を測っていて、そこに挨拶に行ってしまった。

「冬美ちゃんも測ってやるよ」と言われ

その場で測ったところ160もあった。

「これで毎朝測った方がいい」と、千昌夫さんに血圧計をもらったそうです。

そのことがきっかけで、毎朝血圧を測るようになりました。

当時はお酒も飲んでいて、少し無茶をしていて、血圧も高めのほうだったそうで、千昌夫さんにもらったことで、気にするようになり、健康管理をするようになったそうです。

先日千昌夫さんにお会いしたら、携帯用にと小さい血圧計をまたいただいた。

出先でも、血圧を測れるようになった。

毎朝血圧を測ることから始めている。

こだわりのルーティン食材

坂本冬美さんのファンの方は、朝とれた野菜だよと、玉ねぎ・きゅうり・とまと・じゃがいもと事務所に届くということです。

その中でも、自家製味噌がおいしくて、そのお味噌で作るお味噌汁を食べたら、他の味噌が食べられなくなって、大事に使っていた。

1年後に、無くなってしまって、申し訳無いと思いつつも、ファンに初めてお味噌をリクエストしてしまったそうです。

それから、毎年送ってもらっているとのことです。

  • 血圧にいいと言われ、豆乳にりんご酢大さじ3とはちみつ
  • トマトジュース
  • ヨーグルトにクランベリーとシナモンを混ぜて食べる。
  • 朝食:ご飯・味噌汁・納豆(醤油やタレは使わず梅干しを入れる)・焼き魚etc.
  • カカオ85%のチョコレート(94%は食べられない)
  • ナッツ類

朝はしっかりと食べる事にしているそうです。

Mymi
Mymi

美しさと健康の秘訣はやはり朝食でしょうかね。

着物を着ての歌唱は体力が必要そうですものね。

坂本冬美の朝の血圧計測とこだわりのルーティン食材!まとめ

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