BS朝日6月13日【高見沢俊彦の美味しい音楽美しいメシ】に坂本冬美さんが登場した。
来年はデビュー40周年を迎える。
年齢を重ねても美しい坂本冬美さんは、現在58歳です。
その健康を保つ血圧計測のきっかけ
こだわりのルーティン食材を明かしてくれている。
この番組で坂本冬美さんのわかったことを、書いて行きます。
朝は血圧計測から
千昌夫さんの楽屋にご挨拶にうかがったときのこと、急いで階段を上がっていった。
千昌夫さんと山川豊さんが、血圧を測っていて、そこに挨拶に行ってしまった。
「冬美ちゃんも測ってやるよ」と言われ
その場で測ったところ160もあった。
「これで毎朝測った方がいい」と、千昌夫さんに血圧計をもらったそうです。
そのことがきっかけで、毎朝血圧を測るようになりました。
当時はお酒も飲んでいて、少し無茶をしていて、血圧も高めのほうだったそうで、千昌夫さんにもらったことで、気にするようになり、健康管理をするようになったそうです。
先日千昌夫さんにお会いしたら、携帯用にと小さい血圧計をまたいただいた。
出先でも、血圧を測れるようになった。
毎朝血圧を測ることから始めている。
こだわりのルーティン食材
坂本冬美さんのファンの方は、朝とれた野菜だよと、玉ねぎ・きゅうり・とまと・じゃがいもと事務所に届くということです。
その中でも、自家製味噌がおいしくて、そのお味噌で作るお味噌汁を食べたら、他の味噌が食べられなくなって、大事に使っていた。
1年後に、無くなってしまって、申し訳無いと思いつつも、ファンに初めてお味噌をリクエストしてしまったそうです。
それから、毎年送ってもらっているとのことです。
- 血圧にいいと言われ、豆乳にりんご酢大さじ3とはちみつ
- トマトジュース
- ヨーグルトにクランベリーとシナモンを混ぜて食べる。
- 朝食:ご飯・味噌汁・納豆(醤油やタレは使わず梅干しを入れる)・焼き魚etc.
- カカオ85%のチョコレート(94%は食べられない)
- ナッツ類
朝はしっかりと食べる事にしているそうです。

美しさと健康の秘訣はやはり朝食でしょうかね。
着物を着ての歌唱は体力が必要そうですものね。
坂本冬美の朝の血圧計測とこだわりのルーティン食材!まとめ
BS朝日6月13日【高見沢俊彦の美味しい音楽美しいメシ】に坂本冬美さんが登場した。
お酒と無茶をしていたときに、千昌夫さんからいただいた、血圧計で毎朝血圧を測ることから始めている。
朝食のルーティンは
ファンからいただいた自家製味噌を使って作る味噌汁を含む朝食
健康を意識した、食材などでした。
まだまだ現役の演歌歌手として舞台にたつことが多い坂本冬美さん。
健康を維持するための努力をしている様子がうかがえました。
これからも応援していきたいと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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